비타민 D와 칼슘의 상관관계
최근에 발표된 한 연구에 의하면 비타민 D는 칼슘의 흡수뿐만 아니라 뼈의 파괴와 재생에 관여한 여러 인자를 조절하며 즉 장에서 칼슘흡수를 증가시키고 직접 부갑상선 호르몬의 분비를 억제해 뼈에서는 조골세포의 분화를 촉진하며 IL-1, IL-6, TNF-α 등의 생성을 억제하여 파골세포의 기능을 억제한다고 합니다. 비타민 D는 혈액속의 칼슘의 양을 증가시켜주며 튼튼한 뼈와 치아를 [...]
Filed under: 멀티비타민 on 7월 11th, 2008 | No Comments »
물은 특히 아침 기상 직후에 마시는 게 좋습니다. 이때의 물은 10도 이하에 차가운 물이 좋은데. 이렇게 차가운 물을 공복에 드시게 되면 밤새도록 이완되어 있던 위장과 대장의 움직임을 자극해서 변비를 이기는 데 도움을 준다고 하네요.
식 사 도중엔 물을 일절 마시지 않는 사람들이 있어요. 행여 물이 위액을 물게 해서 소화를 방해하지 않을까 하는 걱정 때문인데. 그러나 이것은 [...]
Filed under: 미분류 on 7월 11th, 2008 | No Comments »
초유란 포유류가 출산 후 수일간 분비하는 젖을 말합니다. 과거에는 버리기 일쑤였던 초유였지만 이후 신생아의 면역력을 증가시키는 성분과 성장 발육에 도움을 주는 물질이 풍부하게 들어 있다는 사실이 밝혀지면서 모유 먹이기 운동이 촉발되고, 젖소가 새끼를 낳은 후 3일 동안 나오는 젖을 모은 것을 상품화했으며 최근 그 효능이 밝혀지면서 더 이상 아기들의 전유물이 아닌 성장기 어린이, 스트레스로 인해 [...]
Filed under: 미분류, 어린이 on 7월 3rd, 2008 | No Comments »
갱년기에는 여성의 최대 관심사 가운데 하나인 피부에 변화가 오는데 이는 곧 피부노화입니다. 탄력도 감소되고, 잡티와 검버섯이 생길 수 있습니다.. 그밖에 생길 수 있는 온몸의 피부의 변화는 다음과 같습니다.
질 건조증: 가장 흔한 증상 중의 하나가 특히 성교 중에 심해지는 외음부의 따가움증입니다. 이것은 에스트로겐 호르몬의 감소로 잘에서 점막의 위축과 점액 분비의 감소, 질벽의 탄력의 탄력성이 저하되는 변화가 [...]
Filed under: 갱년기 on 7월 3rd, 2008 | No Comments »
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